为什么球场状态不好?NBA球员的深夜推文暴露了原因

2017-06-13 职业体育杨晶晶

为什么球场状态不好?NBA球员的深夜推文暴露了原因


NBA球员们,你们大晚上发推特可能影响了你们的场上表现。


纽约州立大学石溪分校(Stony Brook University)的一份研究报告显示,职业篮球运动员如果在比赛前一天的晚上11点至早上7点之间发送过推文,那么他们第二天比赛时会比深夜没有发推文的情况少得1分,并且投篮命中率下降1.7个百分点。这份报告发表在睡眠研究协会(Sleep Research Society)的官方期刊《睡眠(SLEEP)》上。


这份研究报告还显示,深夜发推的球员的投篮次数、篮板球、抢断和盖帽数量都会减少。


 “使用深夜发推这一活动作为晚睡觉的一个标志,我们想说明较少的睡眠影响了球员的篮球技能,”石溪分校大学的副教授杰森·琼斯(Jason Jones)在一份声明中说道。


球场上较差的表现也跟减少的上场时间有关:比赛前一天晚睡觉的球员的上场时间比自己没有晚睡觉的时候少了2分钟。为了减少长距离和跨时区旅行对球员表现带来的影响,这个研究只选取了和球员主场在一个时区的比赛作为分析对象。


这份研究分析了112个NBA球员的推特账号和来自雅虎体育的篮球数据,共包含从2009到2016七个NBA赛季的超过3万条推文。


 “我们的研究超出了体育科学的范畴,”石溪分校大学的教授劳伦·黑尔(Lauren Hale)在一份声明中说道。这些数据“展示了一个更宽泛的现象:要想获得个人最好表现,你需要获得充分的睡眠。”



声明:本文为懒熊体育编译自SportTechie,原文作者为Jen Booton


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